年轻新星闪耀与老将心态：双镜头下的绿茵成长密码

近期足球圈内有个挺有意思的现象，一方面是不到十八岁的小将武什科维奇横空出世，另一方面则是范德文这样的球队老将在新赛季前展现出的全新努力姿态，这俩事凑一块，还真值得好好琢磨琢磨。

青春风暴的惊喜亮相

武什科维奇这孩子，说实话，真要不是范德文提起，我都没太在意这个名字，别看他才刚迈过十八岁的门槛没多久，在球场上那股子劲头和沉稳劲儿，真不像是个还没完全长开的大小伙子该有的。就说在前阵子那两场跟别的队伍随便踢踢的友谊赛，他在中场拿球的时候，既不慌也不乱，有时候明明看着像是要丢的球，他总能用那双不算特别粗壮的腿轻轻一拨就给化解了危机，这种球感可不是随便练练就能有的。

场下这孩子也挺有意思，不像有些年轻球员一有点表现就咋咋呼呼的，你看他赛后跟人交流、接受采访，说话都是客客气气、有条有理的。有一回镜头扫到他帮队医捡散落的训练器材，这种细心劲儿，在年少成名的球员里头可不多见

那两场友谊赛，我特地回看了录像，就说上礼拜六下午那场对抗赛，他在左边路那脚斜传球，明明对方后卫都快贴到他身上了，他硬是扭转身体把球送到了前锋跑位的空档里头，要知道当时气温快到三十度了，大家跑几圈都喘得不行，他还能保持那么清晰的头脑和稳定的动作！听说赛后更衣室里头，有老队员拍着他肩膀说“小子可以啊”，他还会红着脸摆摆手说“运气好运气好”，你看这谦虚劲儿。

后来我又了解到，他平时训练结束了也不走，总要拉着体能教练多加几组折返跑，有时候上午练完下午还主动加练脚底拉球。就上周周二阴雨绵绵的天气，好多人都想着早点回更衣室躲雨，就他披着件雨衣还在场边对着墙练习传送球，这种韧劲绝对值得夸。

团队文化的价值密码

范德文 talking about 弗兰克的时候那个兴奋劲儿，我隔着屏幕都能感受得到，就像小孩子得到了新的玩具似的。他说弗兰克组织的那次团队会议特别有感召力，虽然他自己因为要去国家队报道没赶上第一回开会，但后来队友们七嘴八舌给他补课的时候，那种大家凑一块儿出主意、商量事的氛围，听着就让人心里暖洋洋的。毕竟踢足球从来都不是一个人闷头冲就能赢得比赛的活计

弗兰克在会上跟大家具体掰扯了啥？听说是从比赛场上如何跑位、防守的时候谁该补哪个位置，一直聊到平时在食堂吃饭的时候别大声喧哗、坐大巴车要给队友留出方便进出的通道这些芝麻绿豆的小事。就拿吃饭这事来说，弗兰克是这么个意思：大家整天吃喝拉撒练球都在一起，这些小细节做好了，才能真正像一家人那样互相照应

范德文特别提到弗兰克说的“一致理念”咋听起来那么玄乎？说白了就是大家踢球的时候都得想着同个目标，别只顾着自己带球往前冲。比如进攻的时候，边锋看到中路队友有空档就得果断传球，防守的时候中卫喊一声“协防左边”，附近的队员就得跟被磁铁吸过去似的马上响应。上赛季有几场比赛就是因为大家想法不统一，你想强攻我想回撤，结果节奏全乱套了。

弗兰克还特别强调要把这些理念像洒种子似的撒到每个队员生活里去。就比如前几天训练结束，俩年轻队员为了谁先喝水吵吵起来，老队长当场就把弗兰克说的“大家庭精神”搬出来，俩孩子立马就不吱声了，还互相道了歉。这种潜移默化的影响，可比天天说教管用多了。

季前备战的艰辛与智慧

欧洲杯那阵子，凡电视台转播荷兰队比赛，我都守着看，那时候范德文在防线忙前忙后的，确实挺累人的。可欧洲杯一结束，别以为球员就能歇着了，俱乐部这边好家伙，季前训练都进行小半个月了，他连体能测试的门都没摸着，回来那阵子瞅着他跑圈的时候，后脖颈子那块肉都跟着一颠一颠的，明显是有点跟不上趟儿了。

但现在不一样了，这不是踏踏实实有了整段时间，他光用来搞体能训练的时间每天就得差不多三个小时。早晨还不到七点，其他人还在宿舍赖床的时候，他就已经穿着荧光绿的训练背心在跑道上“呼哧呼哧”慢跑了，跑道边的露水打湿了他鞋帮子，在晨光下亮晶晶的，像小钉子似的沾在那儿不下来。就这股子钻劲儿，年轻人看了都得鼓鼓掌！

要说这体能训练，可不是傻跑就行的。俱乐部新来的那个体能教练老外，给范德文量身定制了一套魔鬼训练计划，跑步机上速度忽快忽慢的，他跑的时候脸上的汗水跟断了线的珠子似的往下掉，有时候实在撑不住了就扶着膝盖大口喘气，但教练喊一句“再坚持四十秒”，他咬咬牙又接着跑起来。上周五加练核心力量的时候，他做那个悬空俯卧撑，做到最后脸都憋红了，胳膊抖得跟打摆子似的，愣是不把膝盖放地上！

除了绕圈跑、举铁这些枯燥活计，现在训练里还加了不少新鲜玩意。有一种绑在腿上的弹力带，据说是模拟比赛的时候急停急转的蹬地力，他每次腿往后蹬的时候那带子“噼里啪啦”响，像是要把他整个人往后拽似的，但他每一步都踩得结结实实。上周热身的时候，看到他跟队医请教如何保护膝盖，拿着肌效贴学着给自己膝盖缠绑带，这种主动学习的态度可真棒。

竞技状态的多维突破

范德文现在训练里头有个特别明显的变化，以前他防守的时候总喜欢往前扑得太猛太早，结果咧，好几次被对方小个子球员穿裆过掉。现在你再看他防守，就像突然点亮了顿悟的明灯一样，就站在最恰当的距离，不伸胳膊不老早下脚，直等到对方球员转身或者假动作做完快要抬脚传球的那一刹那，他再伸腿断球，成功率一下子提高不老少，就刚过去这周内部训练赛，他一个人就断了五次球还没吃黄牌，以前哪见过这光景！

不光防守的时候不一样了24直播网，进攻时他那个上前助攻的时机也把握得越来越准。上礼拜三那堂战术课结束后，我在球场边待了会儿，看到教练专门把他留下来，在战术板上画出红色箭头指示他插上的路线，也不知道俩人嘀嘀咕咕商量了些什么，反正第二天分组对抗，他就按照白板上画的那种路径，从后卫位置悄没声儿地跑到对方小禁区边上顶进去一个头球，进球之后他自己都愣了一下，然后才咧开嘴笑起来。

有人说老队员技术定型了难进步，我看范德文就不服这个理儿。夏天球队去郊区度假村集训那阵子天儿可真热，下午安排的都是些放松性质的柔韧性训练，其他人多半瘫在垫子上闲聊，但经常能看到他主动找技术教练说“我们再练练长传怎么样”。就这种别人休息我加练的劲头，以前那俩赛季可没见他这么拼过，八成是欧洲杯的经历给了他啥启示。

还有点球训练这事，原本是队里替补门将负责陪练的，结果范德文愣是拉着主力门将说“你来得点儿真格的”，有一回还被门将扑出来三个点球，但他拍拍屁股站起来接着罚，教练让教练助理记下他的踢球习惯，有那么几天他为改罚球角度，脚腕子都快扭筋了天天央求队医给按。

榜样力量的无形传递

武什科维奇和队里头几个同年龄段的小球员平常就跟在范德文屁股后头跟小尾巴似的。有件事我现在想起来还直乐，前阵子下雨天训练取消改成看战术录像，那几个小点的看个十几分钟就开始东张西望、交头接耳，反倒是武什科维奇拿着笔记本老老实实坐在中间记笔记，范德文就时不时把自己的老花镜（哦不对现在戴的是平视镜）往下扒拉点示意他“这里要记重点”。老带新这种传统，真是任何运动项目都挺宝贵的财富

小将马库斯有回接受采访就说“要是看到范德文叔训练结束又回力量房举杠铃，你还好意思提前跑回甘凉的更衣室吹空调吗？”这话虽说带点年轻人的夸张劲儿，但理要是这么个理儿。就像昨天中午吃饭，食堂供应草莓酱跟蓝莓酱，范德文端着盘子慢悠悠选了半天草莓的，结果下午训练场边放的补充能量的零食盘里，嚯，六个小将全拿着。